Emilie Jonneaux

Diététicienne - Nutritionniste

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    Comment faire manger des légumes aux enfants ?
    Emilie Jonneaux
    • Feb 21
    • 0 min

    Comment faire manger des légumes aux enfants ?

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    N'attendez pas d'avoir faim pour cuisiner
    Emilie Jonneaux
    • Feb 21
    • 1 min

    N'attendez pas d'avoir faim pour cuisiner

    POURQUOI ? Parce que voilà ce qui arrive quand on se lance en cuisine alors qu'on a très faim : Hier midi j'avais pensé cuisiner une...
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    Ne prenez pas de bonnes résolutions...
    Emilie Jonneaux
    • Feb 21
    • 1 min

    Ne prenez pas de bonnes résolutions...

    Fixez plutôt régulièrement des petits objectifs RÉALISABLES Je m'explique : "1er janvier ça y est nouvelle année ! Je veux perdre 15kg :...
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    S'organiser pour manger équilibré 3/3
    Emilie Jonneaux
    • Nov 22, 2021
    • 1 min

    S'organiser pour manger équilibré 3/3

    x Niveau initiation : Cuisiner un repas en double quantité pour avoir un repas d'avance pour le lendemain midi ou lendemain soir ou pour...
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    S'organiser pour manger équilibré 2/3
    Emilie Jonneaux
    • Nov 22, 2021
    • 1 min

    S'organiser pour manger équilibré 2/3

    × Le timing : N'allez pas faire les courses à un horaire où vous avez faim. C'est prouvé on achète plus de choses et des produits plus...
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    S'organiser pour manger équilibré 1/3
    Emilie Jonneaux
    • Nov 22, 2021
    • 1 min

    S'organiser pour manger équilibré 1/3

    Anticiper les menus de la semaine : L'installation : En solo, en couple ou en famille on se pose pour lister ce qu'on a envie de manger...
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    Comment boire 1L5 d'eau par jour ?
    Emilie Jonneaux
    • Oct 4, 2021
    • 1 min

    Comment boire 1L5 d'eau par jour ?

    L'eau c'est la vie Mais les boissons chaudes ne sont pas comptabilisées dans ce litre et demi recommandé par jour ! D'autres moments pour...
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    Comprendre les catégories d'oeufs
    Emilie Jonneaux
    • Sep 17, 2021
    • 1 min

    Comprendre les catégories d'oeufs

    Les chiffre sur les œufs permettent d'indiquer les conditions d'élevage des poules qui les ont pondu : Code 0 : œufs bio. Les poules ont...
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