Emilie Jonneaux
Tarte endives bacon conté
Ingrédients : × 1 pâte brisée × 3 endives × 200g d'allumettes de bacon × 2 oeufs × 2 yaourts × conté râpé × Sel, poivre × 1 c. à soupe de...
Emilie Jonneaux
Diététicienne - Nutritionniste
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
- 1 min
Pizza fondue de poireaux poulet au curry
Qui a dit que la pizza ne pouvait pas être diététique ? J'ai remplacé la base crème fraîche par un yaourt mélangé au curry. Un délice !
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
- 1 min
Carottes con carne
Ingrédients par personne : × 150g de carottes × 30g de maïs × 30g de haricots rouges en conserve × 150g de viande hachée × 1 boite de...
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
- 1 min
Tartines encornets et trio de poivrons
Ingrédients : × 300g d'encornets/calamars × trio de poivrons surgelés × 1 cuillère à soupe d'huile d'olive × 1/2 oignon × 1 gousse d'ail...
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
- 1 min
Gratin de blettes
Je n'ai pas trouvé de blettes aux courses aujourd'hui...mais vous pouvez les cuisiner en gratin, en tarte, en fondue comme les...
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
- 1 min
Boudin, pommes de terre et carottes
Le boudin noir est très riche en fer, consommez un fruit frais en
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
- 1 min
Lasagnes saumon poireau
Ingrédients pour 4 personnes : × 500g de saumon ou de truite × 2 poireaux × 500ml de lait × 2 c. à soupe de maïzena × 1 c. à soupe de...
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
- 1 min
Idée salade
Je suis une grande fan des salades, c'est rapide à préparer et on peut les décliner à l'infini !
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
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Asperges au jambon
Ingrédients : × 12 asperges en conserve × 4 tranches de jambon blanc × 200ml de lait × 1 c. à soupe bombée de maïzena × 3 c. à soupe de...
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
- 1 min
Gratin poireaux, pâtes, ricotta, chorizo
Ingrédients pour 4 personnes : × 250g de pâtes (facultatif) × 2 poireaux × 1/2 oignon × 1 gousse d'ail × 1 œuf × 200g ricotta × 200g...
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Emilie Jonneaux
- 2 days ago
- 1 min
Dés de potimarron, chèvre et noisettes
Ingrédients : × 1 potimarron × 1 oignon × 150g de fromage de chèvre × 1 filet d'huile d'olive × 1 poignée de noisettes × Sel, poivre...
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Emilie Jonneaux
- Nov 7
- 1 min
Ma salade "fond de placards"
Aussi appelée "salade de la flemme" J'y mets ce que j'ai toujours en dépannage dans mes placards : 1 petite boîte de thon, 1 paquet de...
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Emilie Jonneaux
- Nov 7
- 1 min
Parmentier de brocolis
Une recette vite fait, on empile viande hachée, brocolis en purée et brocolis entiers et hop
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Emilie Jonneaux
- Nov 7
- 1 min
Boeuf mariné
Ingrédients : × 300g de bifteak × 4 c. à soupe de sauce huîtres (rayon cuisine du monde) × 2 c. à soupe de sauce soja × légumes au choix...
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Emilie Jonneaux
- Nov 7
- 1 min
Légumes d'automne rôtis au four
Ingrédients : × Pommes de terre × Panais × Carottes × 1 c. Soupe d'huile d'olive × Paprika × Herbes de Provence × Sel, poivre Préchauffer...
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Emilie Jonneaux
- Nov 7
- 1 min
Potimarron farci au bacon
Ingrédients : × 1 potimarron × 1 filet de vin blanc × 1 c. à soupe d'huile d'olive × 1 échalote × 8 tranches de bacon × 1 c. à soupe de...
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