S'organiser pour manger équilibré 3/3



x Niveau initiation :

Cuisiner un repas en double quantité pour avoir un repas d'avance pour le lendemain midi ou lendemain soir ou pour congeler.

x Niveau confirmé :

Profiter d'un jour où on a plus de temps où plus de motivation pour cuisiner quelques plats à l'avance pour la semaine.

Cuire des légumes et des féculents à l'avance et conserver au frais pour avoir simplement l'assemblage des aliments à faire au moment du repas.

x Niveau expert :

Le batch cooking.

Cela consiste à cuisiner pendant 2 à 3h le week-end afin d'avoir les repas de toute la semaine prêts à l'avance.


A vous de trouver ce qui vous conviendra le mieux !