WRAPS THON CRUDITÉS
Un en cas plus diététique qu'un sandwich.
Ingrédients pour 2 personnes :
× 2 wraps au blé complet
× 4 carrés frais 0%
× 1/2 boîte de thon au naturel
× crudités de votre choix : concombre, endives, carottes râpées, tomates...
Préparer les légumes.
Mélanger à la fourchette le thon et les carrés frais.
Étaler le mélange thon/fromage sur le wrap, ajouter les légumes et le rouler avant de le déguster.
