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Quand consulter une diététicienne ?

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- pour adapter l'alimentation à votre rythme de vie (travail de nuit, horaires atypiques, déplacements...)

- en cas de problèmes digestifs (diarrhée, constipation reflux gastrique, intestin irritable, pathologies digestives...)

- à des moments particuliers de la vie : grossesse, allaitement, ménopause, sevrage tabagique

- si vous êtes atteint d'une pathologie en lien avec l'alimentation (diabète, hypercholestérolémie, hypertension, pathologie cardiovasculaire etc)

- souhait de prendre ou de perdre du poids

- enfant / adolescent qui sort des courbes de croissance "standard"

- pratique d'une activité physique plus ou moins intense : préparation d'épreuve sportive, de compétition, de course etc

- résultats de prise de sang : trop de cholestérol, de triglycérides, glycémie à jeun élevée, manque de fer etc

- alimentation spécifique : végétarisme, intolérances, allergies

- préparer ou suivre la diversification alimentaire de votre enfant

- à tout moment de la vie, en prévention, simplement pour faire le point sur votre santé et le contenu de votre assiette

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Mes consultations :

Je vous propose un suivi personnalisé : je prends en compte vos goûts ainsi que vos habitudes alimentaires et votre mode de vie (horaires de travail, sorties, vie de famille etc).

Mon objectif est de mieux vous connaître afin de vous donner des conseils spécifiques qui vous permettront d'adopter plus facilement une alimentation saine. 

A la différence d'un régime, qui engendre de la frustration et une reprise de poids dans la plupart des cas, je vous propose un rééquilibrage alimentaire qui vous permettra d'atteindre vos objectifs mais surtout de les maintenir sur le long terme.

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BILAN DIETETIQUE :

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Le bilan diététique dure environ 1h15.

Il me permet de connaître vos objectifs nutritionnels, mais aussi d'appréhender vos habitudes alimentaires à travers votre mode de vie et d'observer la composition de vos repas (quantitativement et qualitativement).

C'est également l'occasion de réaliser différentes mesures : taille, poids, % de masse grasse, de masse musculaire et niveau d'hydratation. Afin d'adapter la prise en charge que je vous propose.

Enfin, cet entretien permet de faire un premier bilan nutritionnel et de définir ensemble des objectifs diététiques.

Tout cela dans le but de réaliser avec vous un programme alimentaire personnalisé et adapté à vos besoins et vos objectifs. Vous repartez également avec un livret de recettes et un semainier d'exemples de repas.

 

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CONSULTATION DE SUIVI :

 

Les consultations de suivi durent environ 30 minutes.

L'objectif est de faire le point sur les changements effectués dans votre alimentation, d'évaluer leur efficacité et, si besoin, de réajuster le programme alimentaire. 

Cet entretien permet d'échanger sur les éventuelles difficultés rencontrées dans le suivi du programme, d'obtenir des conseils et des astuces personnalisées afin d'équilibrer votre alimentation de manière durable.​

Nous convenons ensemble de la fréquence des rdv de suivi : je propose généralement 1 consultation toutes les 3 à 4 semaines au départ, puis l'objectif est d'espacer les rdv au fur et à mesure que vous ancrez vos nouvelles habitudes alimentaires et  que vous gagnez en autonomie.​

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MATERIEL :

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- Pèse personne

- Mètre ruban. 

- Impédancemètre permettant de mesurer précisément la masse grasse, la masse musculaire, la masse hydrique afin d'adapter au mieux les conseils nutritionnels et la prise en charge diététique. 

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TARIFS :

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Bilan 60€

Suivi 40€

Bilan couple 100€ (pour le même motif de consultation, sinon prendre 1 rdv par personne)

Suivi couple 75€

Reprise de suivi après 1 an ou plus d'arrêt : 50€

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REMBOURSEMENT :

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Les consultations ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.

Cependant certaines mutuelles acceptent le remboursement forfaitaire de la consultation diététique.

Contactez votre mutuelle pour connaître les conditions de remboursement.

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PRENDRE RDV :

Sur Doctolib en cliquant ICI 

Par téléphone au 06.50.13.51.39

Par mail jonneaux.emilie@gmail.com

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Instagram : @lesrecettesdunediet

Facebook : les recettes d'une diet

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